Cách giữ cương lâu cho nam giới tốt nhất

Đối với nam giới, việc làm sao để giữ độ cương cứng lâu, quan hệ kéo dài, làm thỏa mạn người bạn đời của mình là vấn đề mà bất cứ ai cũng quan tâm và mong muốn. Thế nhưng trên thực tế không phải mong muốn nào cũng được đáp ứng, có những trường hợp đau đầu tìm cách cương lâu cho nam giới tốt nhất.

Anh Bùi Văn D. (36 tuổi, Cầu Giấy) chia sẻ “tôi thấy dạo gần đây thời gian cương của dương vật rất kém. Vợ tôi cũng thấy phàn nàn dạo này anh yếu thế khiến tôi khá tự ti. Xin hỏi bác sĩ cách giữ cương lâu cho nam giới tốt nhất là gì? Tôi cũng muốn cải thiện chuyện này”.

Những cách cương lâu cho nam giới

Chia sẻ về vấn đề này bác sĩ chuyên khoa cho biết: Dương vật ở nam giới là nơi tập trung nhiều dây thần kinh cảm giác, khi cương cứng chúng được bơm một lượng máu lớn làm tăng kích thích các tế bào ở thể hang. Cương cứng có thể đến từ các tiếp xúc thực thế, tâm lý, hoặc phản xạ tự nhiên vào ban đêm.

cach giu cuong lau cho nam gioi
Cách giữ cương lâu

Độ cương cứng của dương vật gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh hoạt tình dục, biết được điều đó nhưng không phải anh em nào cũng biết cách giữ cương lâu để kéo dài thời gian quan hệ. Một số cách cương lậu cho nam giới tốt nhất dưới đây hy vọng có thể giúp nam giới cải thiện vấn đề này. Hãy đọc bài viết chia sẻ dưới đây để lựa chọn cho mình một cách an toàn hiệu quả nhất cải tiện cuộc sống tình dục khẳng định bản lĩnh của mình nhé !

Cách giữ cương lâu cho nam giới tốt nhất – oral sex

Một số nghiên cứu đã chỉ ra việc oral sex giúp nam giới đạt được khoái cảm cực độ hơn các hình thức truyền thống. Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục bằng miệng này làm giảm được độ ma sát, chính đưa nam giới “về đích” một cách từ từ do đó có thể giữ cho dương vật cương cứng lâu hơn. Chính vì thế, nếu như bạn đang gặp các vấn đề về cương cứng, bạn có thể thử sang oral sex, chúng sẽ giúp bạn một cách đáng kể đó.

Cách giữ cương lâu cho nam giới tốt nhất – bằng cách ngủ nhiều

ngu nhieu giup cuong lau hon
Cương lâu hơn nhờ ngủ nhiều

Những anh em đang gặp các vấn đề về rối loạn giấc ngủ không chỉ khiến sức khỏe của họ suy giảm, tâm lý ảnh hưởng mà khả năng cương của dương vật cũng bị tác động. Do đó, để đảm bảo giữ cương lâu cho dương vật nam giới hãy chú ý ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Đây cũng là một cách đơn giản, tự nhiên giúp cho dương vật cương cứng lâu hơn khi quan hệ.

>>>> Biểu hiện ban đầu bệnh liệt dương <<<<

Cách giữ cương lâu cho nam giới tốt nhất – thủ dâm

Đối với nam giới, họ có thể thủ dâm để giải tỏa nhu cầu sinh lý và nếu như biết cách thủ dâm một cách khoa học thì đây cũng là một cách giữ cương lâu cho nam giới. Giải thích lý do này các bác sĩ cho biết, thủ dâm có thể khiến cho máu tới dương vật tốt hơn, khi có kích thích tình dục độ cương cứng sẽ tốt hơn, kéo dài hơn

Cách giữ cương lâu cho nam giới tốt nhất – sử dụng bao cao su

cuong lau hon nho bao cao su
Cương lâu hơn nhờ sử dụng bao cao su

Ở những nam giới gặp phải các vấn đề cương dương đa phần xuất phát từ độ nhạy cảm của dương vật, Hơn nữa, việc sử dụng bao cao su lại có thể giải quyết được vấn đề này, chúng giúp giảm sự ma sát giữa dương vật và âm đạo, do đó có thể giúp nam giới giữ cương lâu hơn

Cách giữ cương lâu cho nam giới tốt nhất – bài tập Kegel

Cũng tương tự như việc tập luyện thể lực, bài tập kegel giúp nam giới có thể duy trì thời gian quan hệ, kéo dài thời gian cương cứng của dương vật. Đây là bài tập rất tốt cho cả nam và nữ trong việc cải thiện chuyện yêu.

Cách giữ cương lâu cho nam giới tốt nhất  – bổ sung testosterone

bo-sung-Testosterone
Bổ sung testosterone khẳng định bản lĩnh

Đối với nam giới, testosterone là hormone sinh dục chi phối trực tiếp đến hoạt động tình dục ở nam giới. Những người bị thiếu hụt hoặc dư thừa loại hormone tình dục này có thể tác động trực tiếp đến quá trình cương dương. Nam giới có thể gặp phải các vấn đề về rối loạn khả năng cương cứng, cương nhưng không cứng, cương trong thời gian ngắn không đủ để giao hợp,…Tình trạng này kéo dài gây suy giảm khả năng cũng như ham muốn tình dục. Do đó, đối với nam giới bổ sung nội tiết tố testosterone là cách giữ cương lâu hiệu quả nhất.

Theo đó, nam giới có thể bổ sung một cách tốt nhất loại hormone sinh dục này thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày, chế độ sinh hoạt khoa học, hoặc bổ sung bằng thuốc theo hướng dẫn, chỉ định, theo dõi của các bác sĩ nam học

Cách giữ cương lâu cho nam giới tốt nhất – khám nam khoa

kham-nam-khoa-dieu-tri-cuong-duong-kem
Bác sĩ tư vấn và khám nam khoa

Đối với những nam giới khó giữ cương lâu, gặp các vấn đề về khả năng cương cứng, tốt nhất nên đi khám nam khoa. Việc khám nam khoa nhằm mục đích tìm ra nguyên nhân, đánh giá tình trạng để có thể cải thiện một cách tốt nhất và khoa học.

Với những  chia sẻ về cách giữ cương lâu cho nam giới tốt nhất này, hy vọng có thể giúp anh em chủ động khắc phục tình trạng rối loạn cương dương một cách hiệu quả, tăng chất lượng đời sống tình dục viên mãn

Chúc bạn mạnh khỏe – hạnh phúc !

Xem thêm: Vòng đời của dương vật theo độ tuổi của bạn

One comment

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *