Tác dụng bất ngờ của socola trong việc giảm cân

Nếu có ý muốn giảm cân, việc sử dụng những thực phẩm hỗ trợ là giải pháp thường được khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, trong số những loại thực phẩm được khuyên dùng, sự xuất hiện của socola chắc chắn sẽ khiến nhiều người bất ngờ.

Cân nặng là vấn đề gây ra nhiều mệt mỏi, không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới sự tự tin về hình ảnh trong mắt người khác nó còn có thể dẫn tới nhiều bệnh lý nếu không được kiểm soát tốt. Vì vậy, giảm cân không chỉ là việc loại bỏ mỡ thừa mà còn là cách để bảo vệ cơ thể trước những căn bệnh do thừa cân mang lại.

Do đó, việc giảm cân có sử dụng sự hỗ trợ của những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như socola sẽ mang lại tác dụng bất ngờ mà chưa nhiều người biết tới như ổn định đường huyết, kiểm soát sự thèm ăn và làm giảm cảm giác đói.

Tham khảo thêm: Mẹo giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà hiệu quả cho chị em

Socola hỗ trợ giảm cân nhanh chóng có thật không?

Để hỗ trợ giảm cân tốt, nên sử dụng loại socola đen được làm từ hạt ca cao đen. Đây là loại socola có lợi ích về dinh dưỡng tương đương với khi sử dụng rau xanh. Đối với những đối tượng bị béo phì, flavonoid trong socola đen có thể giúp làm giảm tình trạng kháng insulin và ngăn không để đường huyết tăng vọt, từ đó khiến bạn giảm cảm giác đói và không dẫn tới tình trạng ăn uống quá mức.

dung-socola-de-giam-can
Socola hỗ trợ giảm cân

Ngoài ra, một tác dụng bất ngờ khác của socola có thể kể đến là kiểm soát sự thèm ăn. Trong cơ thể, hormone insulin trong cơ thể kiểm soát sự chuyển hóa của đường từ dòng máu vào các tế bào còn ghrelin được sản xuất ra để làm tăng cảm giác thèm ăn. Dưới sự tác động của việc ăn socola, lượng ghrelin sản xuất ra sẽ bị hạn chế, do vậy mà cảm giác thèm ăn sẽ được kiểm soát dễ dàng hơn.

Bên cạnh đó, socola cũng giúp cho lượng calo được đốt cháy nhiều hơn. Quá trình này diễn ra càng hiệu quả bao nhiều thì cân nặng sẽ giảm nhanh bấy nhiêu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, socola có tác dụng lên quá trình hấp thu, chuyển hóa chất béo và carbohydrate của cơ thể. Do vậy, sử dụng socola sẽ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và không dẫn tới tình trạng tích trữ chất béo bên trong cơ thể. Tuy nhiên,nên lựa chọn loại socola có ít nhất 70% ca cao trở lên vì lượng đường trong đó ít hơn mang lại tác dụng giảm cân cao hơn.

Việc cân nặng tăng nhanh chóng, khó kiểm soát không chỉ do chế độ ăn uống sinh ra. Đây còn là hậu quả của việc lười rèn luyện thân thể. Tuy nhiên, sử dụng socola sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Thành phần chống viêm và hàm lượng magie dồi dào trong socola sẽ giúp cơ thể cảm thấy ít đau đớn hơn khi tập luyện. Một miếng socola nhỏ cũng sẽ kích thích cơ thể để việc tập luyện dễ dàng và nhiều hưng phấn hơn. Qua đó, giúp quá trình giảm cân đạt được hiệu quả.

Tuy nhiên, sử dụng socola để giảm cân cũng không thể quá lạm dụng bởi có thể dẫn tới những hậu quả không mong muốn. Trước tiên, nên sử dụng loại socola đen nguyên chất, ít đường, và sử dụng 3-6 lần/ tuần, mỗi lần chỉ ăn khoảng 30g. Một số trường hợp nếu bị dị ứng socola như buồn nôn, đầy bụng, tiêu chảy.. thì nên lập tức dừng sử dụng và tham khảo ý kiến của các bác sĩ.

Để quá trình giảm cân hiệu quả, việc ỷ lại vào socola hay bất cứ một loại thuốc hay thực phẩm nào khác là điều mà các bác sĩ không hề khuyến khích. Tốt hơn hết, chỉ nên xem đây là những loại thực phẩm với chức năng hỗ trợ chứ không phải là nhân tố chính để quyết định thành công của quá trình giảm cân. Bởi chỉ có một chế độ ăn khoa học kết hợp với sự tập luyện kiên trì, bền bỉ mới mang lại kết quả giảm cân như ý.

Hi vọng qua những thông tin chia sẻ ở trên giúp ích cho các bạn. Chị em đừng quên đồng hành cùng https://benhvienhoankiem.com để biết thêm nhiều mẹo làm đẹp, chăm sóc sức khỏe của bản thân nhé!

 

 

 

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *